PLANIFICATION MENSUELLE

100€/Mois

Vous avez un défi sportif à relever? Un besoin de reprendre le sport pour votre santé? Une performance sportive à réaliser? Je m'adapte à votre niveau, votre objectif et vos disponibilités pour vous accompagner de manière personnalisée dans votre réussite!

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Le tarif comprend notamment :

• Adaptation quotidienne de la planification si besoin

• Contact possible tous les jours par SMS, Mail, Téléphone, Visio, Chat, etc.

• Planification des séances et suivi de l'état de forme individualisé via la plateforme NOLIO (accès possible à la plateforme via ordinateur, mobile et tablette)

• Test VMA et/ou de musculation pour suivre votre progression

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SÉANCE DE COACHING INDIVIDUEL

55€ par Séance

Besoin d'être accompagné individuellement pour progresser? Envie de faire votre séance à la maison? Je vous propose un coaching personnel le temps d'une séance que ce soit chez vous, à la salle ou sur vos sentiers le temps d'un entrainement course à pied!

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Le tarif comprend notamment :

• Une séance ou une programmation de séance répondant à vos objectifs

• Adaptation des méthodes d'entrainement en fonction du lieu que vous désirez (à domicile, en extérieur, à la salle, etc.)